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    不能跟羊奶同时食用的七种食物

    2016-04-26 点击数:511

    羊奶中有很高的营养价值,鲜羊奶被公认为是奶中,越来越多的人开始选择羊奶,但是大家知道吗,有些食物是不可以跟羊奶一起吃的哦!今天扬州百草源牧业公司小编就整理了几种不能跟羊奶一起吃的食物,跟大家分享一下!

    1.羊奶和韭菜(或菠菜)不能一起吃:羊奶与含草酸多的韭菜(或菠菜)混合食用,就会影响钙的吸收。

    2.羊奶和果汁不能一起吃:羊奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白,如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻,因此在食用羊奶或乳制品后建议不要马上食用水果。

    3.橘子与羊奶不能一起吃:在喝羊奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为羊奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响羊奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

    4.羊奶与蔗糖:羊奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体。鲜羊奶在煮沸时不要加糖,煮好羊奶后等稍凉些才可以再加入适量的蔗糖。

    5.羊奶与巧克力:羊奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力中含有草酸,两者同时食用会结合成不溶性的草酸钙,极大影响了钙的吸收。甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

    6.羊奶与药:有人喜欢用羊奶代替白开水服药,其实,羊奶会明显地影响人体对药物的吸收。羊奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,从而影响了药效的释放和吸收。所以说,在服药前后1小时也不要食用羊奶。

    7.羊奶与茶:喝羊奶的同时,不宜饮用茶水,因为茶叶中的鞣酸会阻碍羊奶中钙离子的吸收,前后1小时也不要喝奶。

    扬州百草源牧业小编提醒大家一定要记住今天跟大家分享的内容哦!

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